День седьмой:
Завтрак: гурьевская рисовая каша, салат из фруктов + чай из трав.
Обед: салат (свекла, морковь, петрушка, чеснок), борщ с печеной свеклой, котлеты из цветной капусты и гречки + компот.
Ужин: рис с овощами (овощи должны быть тушенными на воде + соевый соус) + травяной чай.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диете доктора Борменталя 12 лет, и за эти 12 лет она стала одной из самых популярных систем для похудения в мире. Созданная диетологами и психотерапевтами, она обещает комфортное избавление от лишних килограммов. Давайте разберемся, что же...
Профессиональный парикмахер должен владеть основами колористики. Специалисты, которые прошли соответствующий курс, востребованы и пользуются спросом. У них всегда есть клиенты.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
