День девять:
Обед: рыба, приготовленная на гриле, зеленые овощи, ломтик хлеба из муки грубого помола.
Ужин: куриная грудка без кожицы (отварная, обжаренная на сухой сковороде, приготовленная на гриле), а также листовой салат или зеленые овощи.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
С помощью антицеллюлитной диеты можно не просто похудеть, но и избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Рацион основан на продуктах богатых клетчаткой, нежирными белками и полезными жирами. Антицеллюлитной диеты можно...
Костюм ведьмы на Хэллоуине — один из самых популярных и узнаваемых. Его можно сделать буквально за 5 минут из того, что есть под рукой, и выглядеть при этом так, как вы хотите — сексуально, пугающе, весело.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
