День девятый:
Завтрак: тертая сырая морковь, заправленная лимонным соком.
Обед: большой кусок отварной или жареной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: любые фрукты.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.