День 3

Завтрак:

  • яйцо пашот с домашним майонезом, дольками свежего редиса и огурцом;
  • сыр с низким содержанием углеводов;
  • зеленый чай.

Обед:

  • телятина, обжаренная на сковороде с яйцом, приправленная зеленью;
  • 1 ст. минеральной воды.

Ужин:

  • салат из копченой курицы с огурцами и зеленью, заправленный растительным маслом.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.