День первый

Завтрак: овсяная каша на воде.

Обед: овощной суп, отрубной хлеб, салат из пекинской капусты и огурцов с растительным маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная рыба с дольками лимона и гарниром из нешлифованного риса.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.