Завтрак: рисовая каша на воде с ложечкой меда, фруктовый свежевыжатый сок.
Обед: суп из чечевицы с небольшим количеством томатов и зеленью, тост из отрубного хлеба.
Ужин: салат из морепродуктов с зеленым луком и растительным маслом.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Французская диета позволяет за 2 недели сбросить до 8 лишних килограмм. Основными продуктами французской диеты являются овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба, яйца, зелень и подсушенный ржаной хлеб.
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
