Завтрак: листья салата со свежим огурцом, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, тост из отрубного хлеба.
Обед: рыбный бульон с морковью, луком и сухариками из черного хлеба.
Ужин: рисовая каша на воде, грейпфрут.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, но и полностью перестроить свой режим питания, чтобы лишние килограммы никогда не вернулись — лиепайская диета.
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
