Завтрак: листья салата со свежим огурцом, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, тост из отрубного хлеба.
Обед: рыбный бульон с морковью, луком и сухариками из черного хлеба.
Ужин: рисовая каша на воде, грейпфрут.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вы можете удивиться, но одна маслина в день действительно позволяет нам не посещать врачей, или, по крайней мере, врача-онколога. Хотя достоинства средиземноморской диеты очевидны для здоровья, необходимо признать, что ученые до сих пор не пришли к...
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
