Завтрак: стакан свежевыжатого фруктового сока, овсяная каша на воде.
Обед: цветная капуста, тушенная с луком, растительным маслом и зеленью, постные щи со шпинатом или щавелем.
Ужин: салат из болгарского перца, огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вегетарианская диета полностью исключает употребление в пищу мяса и рыбы. Продолжительность диеты – 21 день. За это время можно потерять от пяти до восьми лишних килограммов.
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
