Завтрак: стакан свежевыжатого фруктового сока, овсяная каша на воде.
Обед: цветная капуста, тушенная с луком, растительным маслом и зеленью, постные щи со шпинатом или щавелем.
Ужин: салат из болгарского перца, огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Быстрая диета, основой которой является сбалансированное питание, позволит за 3 дня сбросить лишний вес и избавиться от видимых жировых отложений. При быстрой потере лишних килограммов, она не наносит вреда здоровью.
В нашем обществе широко распространено мнение о том, что бросить курить очень тяжело. Даже книги, содержащие советы по отказу от курения, начинаются с этого убеждения. На самом деле, это невероятно просто. Да, я понимаю ваше недоумение, однако пока...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
