День пятый
Завтрак: стакан свежевыжатого фруктового сока, овсяная каша на воде.
Обед: цветная капуста, тушенная с луком, растительным маслом и зеленью, постные щи со шпинатом или щавелем.
Ужин: салат из болгарского перца, огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |