День шестой
Завтрак: мюсли, заправленные фруктовым соком.
Обед: нежирная рыба, тушенная с луком и морковью, овощной суп.
Ужин: фруктовое ассорти.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.