День 7
Завтрак:
- свежевыжатый фруктовый сок (за полчаса до еды);
- тост из отрубного хлеба с творогом;
- несладкий чай.
Обед:
- мясной бульон с яйцом и зеленью;
- отварное мясо с гарниром из риса;
- зеленые овощи.
Ужин:
- салат из морепродуктов с зеленым луком и ароматными травами;
- нежирный йогурт.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |