День 7

Завтрак:

  • свежевыжатый фруктовый сок (за полчаса до еды);
  • тост из отрубного хлеба с творогом;
  • несладкий чай.

Обед:

  • мясной бульон с яйцом и зеленью;
  • отварное мясо с гарниром из риса;
  • зеленые овощи.

Ужин:

  • салат из морепродуктов с зеленым луком и ароматными травами;
  • нежирный йогурт.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.