День 6

Завтрак:

  • овсяная каша на обезжиренном молоке;
  • кусочек сыра и кофе без кофеина.

Обед:

  • мясное рагу с помидорами, баклажанами и болгарским перцем;
  • минеральная вода.

Ужин:

  • фруктовый салат, заправленный йогуртом.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.