День 5

Завтрак:

  • свежие фрукты (за полчаса до еды);
  • нежирный йогурт с тостом из зернового хлеба.

Обед:

  • жульен из грибов с сыром и ветчиной;
  • отрубной хлеб;
  • чай без сахара.

Ужин:

  • салат из консервированного тунца и зеленых овощей, заправленный растительным маслом и лимонным соком;
  • минеральная вода.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.