Все дело в содержащемся в макаронах стойком крахмале – веществе, которое практически не перерабатывается пищеварительной системой, но при этом стимулирует образование жирных кислот, которые сжигают жир. К тому же он сдерживает аппетит и ускоряет процесс метаболизма, что и приводит к потере веса.

Итальянки и дня не могут прожить без пасты, и это, похоже, идет только на пользу их фигуре. Вспомнить хотя бы известную актрису Софи Лорен. Она находится уже в довольно преклонном возрасте, а ее формам до сих пор могут позавидовать многие молоденькие девушки. Она рекомендует эффективную трехдневную диету, которую можно смело повторять раз в месяц.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.