Завтрак: обезжиренный творог с изюмом или ягодами, яблоко, сыр без хлеба.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока.
Обед: гречка с кусочком курицы на пару, салат из овощей.
Полдник: яблоко.
Ужин: кусочек отварного нежирного мяса, салат из овощей.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Сегодня WomanOnly расскажет вам, как следует питаться, если у вас 4 группа крови, чтобы иметь прекрасную фигуру и быть в отличной форме. Одним словом – речь пойдет о диете для 4 группы крови.
Отбеливание зубов в домашних условиях казалось невыполнимой задачей, но эксперимент завершился удачно. Мой обзор посвящен отбеливающему карандашу Bliq и его использованию.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
