Завтрак: стакан томатного сока, кусочек черного хлеба и сыра.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока или яблоко.
Обед: суп на курином бульоне, салат из свежих овощей.
Полдник: фрукты.
Ужин: стакан кефира.
В последнее время при выборе диете стало важным обращать внимание не только на то, на сколько килограммов она позволяет похудеть, но и то, насколько она безвредна для здоровья. Одной из мягких и несложных диет является питьевая диета.
19 Августа 2013 2230
За что мы любим лето? За солнце, за море, ну и, конечно, за свежие ягоды и фрукты. Одну такую макси-ягодку крайне трудно найти в продаже зимой. Речь идет о всеми любимом сочном арбузе. Мало кто знает, но арбузы можно заготавливать на зиму: вкус...
13.08.2014 145399
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
20001
Устройте культпоход. Посетите какую-нибудь выставку, проходящую у вас в городе, сходите в театр. Встреча с прекрасным поднимет вам настроение. Не...