Завтрак: стакан томатного сока, кусочек черного хлеба и сыра.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока или яблоко.
Обед: суп на курином бульоне, салат из свежих овощей.
Полдник: фрукты.
Ужин: стакан кефира.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.