Завтрак: каша или творог, яблоко.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока.
Обед: суп на овощном бульоне, салат из овощей.
Полдник: фрукты.
Ужин: кусочек отварной курицы с тушеными овощами.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Быстрая диета, основой которой является сбалансированное питание, позволит за 3 дня сбросить лишний вес и избавиться от видимых жировых отложений. При быстрой потере лишних килограммов, она не наносит вреда здоровью.
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
