Завтрак: каша или творог, яблоко.

Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока.

Обед: суп на овощном бульоне, салат из овощей.

Полдник: фрукты.

Ужин: кусочек отварной курицы с тушеными овощами.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.