Завтрак: каша или творог, яблоко.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока.
Обед: суп на овощном бульоне, салат из овощей.
Полдник: фрукты.
Ужин: кусочек отварной курицы с тушеными овощами.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |