Забавно и грустно одновременно, но годы тренировок и обучения на занятиях самообороны могут пройти даром и не спасут тебя. Конечно, есть исключения. Примеры тому представители правоохранительных органов, сотрудники ОМОН, агенты ФСБ. Но давай взглянем правде в глаза – их тип обучения отличается от того, чему тебя учили на уроках ОБЖ в школе. Только если сложные приемы закрепятся в твоем мозгу путем опыта пребывания в такой ситуации или если опасность – твоя вторая натура, то тогда многие уроки самозащиты принесут пользу перед лицом нападающего.

Но если человек не обучался всему этому, то во время нападения на него он просто испытывает всплеск адреналина из-за страха и начинает действовать импульсивно, даже не отдавая себе отчет в своих поступках. Что говорить о нас, женщинах? Все приемы самозащиты могут вылететь из головы.

Поэтому ты должна поискать те курсы, на которых обучают предотвращать нападение, то есть не доводить ситуацию до пиковой точки. Основные шаги в самообороне требуют большей силы верхней части тела, но среднестатистическая женщина ее не имеет, особенно во время высокого напряжения.

По статистике 90% нападений на женщин были совершены людьми, с которыми они были знакомы до этого: поднять на вас руку может муж, кто-то из приятелей, соседи, скромный и заслуживающий доверия парень из бара. Большинство нападений - результат словесного обмена. Как ты сама догадываешься, важно знать, что и как следует говорить в этот момент. Потому как правильно занятые позиции в диалоге и собственном поведении могут препятствовать тому, что ситуация перерастет в нечто более ужасное. Другой способ избежать потенциально опасной ситуации состоит в том, чтобы оценить уровень риска в самом начале. Необходимо рационально оценивать степень опасности при общении с кем-либо. Непрерывный контроль над происходящим поможет тебе правильно и мгновенно среагировать.

Все это не говорит о том, что не надо учиться самообороне, но когда ты находишься в процессе обучения, убедись, что ты «на одной волне» со своим учителем. Отдавай предпочтения легким для выполнения движениям, но которые при этом наносят больший урон противнику. В основном приемы самообороны были разработаны для мужчин, а они обычно более сильные физически. Поэтому тебе необходимы инструкции, разработанные специально для женщин с быстрыми и относительно легкими действиями в самый напряженный момент.