Полезные свойства имбиря:

  • в имбире содержится огромное количество антиоксидантов, они  улучшают иммунитет, делая наш организм более устойчивым по отношению к различным вирусным заболеваниям;
  • ">имбирь содержит калий, магний, марганец, медь и витамин В6, которые просто необходимы вашему организму;
  • эфирные масла имбиря активно влияют на обмен веществ в организме человека, выводят из организма шлаки, содействуют отличной работе пищеварительного тракта, сжигая при этом жир.
Это лишь немногие из известных науке полезных свойств имбиря.

Рецепты имбирного чая для похудения

Безусловно, чай с имбирем для похудения — это не панацея от избыточного веса, но при правильной диете он послужит отличным катализатором и приведет к существенному результату в более краткие сроки.

Существует множество рецептов приготовления имбирного чая для похудения. Просмотрев некоторые из них, вы сможете выбрать что-то для себя.

Если вы не очень любите тратить время на готовку, то следующие 3 рецепта — для вас.

  • Потрите небольшой кусок корня имбиря на терке, залейте получившуюся кашицу горячей водой и поместите этот напиток в термос. Пейте имбирную воду в течение дня за полчаса перед каждым приемом пищи. Этот прием поможет вашему желудку активизироваться перед трапезой и лучше усвоить все полезные вещества, содержащиеся в еде, а все лишнее выведет прочь.

  • Второй рецепт немного сложнее первого, но в нем тоже нет ничего сверхъестественного. Нарежьте имбирь тонкими полупрозрачными кусочками, залейте водой и доведите до кипения. Затем остудите напиток до комнатной температуры и добавьте туда несколько ложек меда и сок лимона. Необходимо обязательно остудить чай, иначе мед утратит свои целебные свойства в горячей воде.

  • К напитку, сделанному по второму рецепту, вы добавляете любые травы или пряности на свой вкус: ромашку, мяту, мелису, боярышник, крапиву или чабрец, а также гвоздику, корицу или кардамон.

Наконец, ознакомьтесь с более сложным способом приготовления имбирного чая для экстремального похудения. Вам понадобятся: корень имбиря и 3 зубчика чеснока в пропорциях 1:1. Исходные продукты необходимо мелко порубить и залить 2 ст. воды (500 мл). Настаивать в течение получаса, процедить и принимать по глотку на протяжении всего дня.

Противопоказания

Как и любой другой продукт, имбирь имеет свои побочные эффекты и противопоказания. От употребления имбирного чая лучше отказаться:

  • молодым мамам на последних месяцах беременности и при кормлении ребенка;
  • при аллергических реакциях на имбирь;
  • при язвах, острых кишечных и почечных заболеваниях.
Имбирным чаем не стоит злоупотреблять, так как он неблагоприятно влияет на зубную эмаль, а еще может вызвать приступы изжоги и тошноту.

Но, в общем и целом, это безопасный и очень полезный продукт, который поможет избавиться вам от лишних килограммов. Так что пробуйте, экспериментируйте и открывайте свои рецепты чудесного жгучего напитка.