«Вода – это жизнь!», «Берегите воду!» – подобные обращения в адрес всего разумного населения планеты сегодня не редкость. И это совершенно справедливо. По данным статистики, без еды человек может прожить месяц и больше, без воды же – погибнет через неделю. Диетологи и медики сходятся во мнении: в сутки человек должен выпивать не менее полутора литров чистой воды, а при активных физических нагрузках и того больше – 2–2,5 л. Эта истина проста, как дважды два. Но, рассуждая здесь и там, как же все-таки хорошо пить много воды, многие из нас, вероятно, и не задумываются, насколько полезной может оказаться для человека вода при наружном ее использовании.

Польза душа Шарко

Будучи очень популярным пару веков назад и оказавшись вытесненным множеством других приятных и полезных для тела процедур, душ Шарко сегодня вновь набирает обороты. И неудивительно. Ведь это не только врачебное средство, но и прекрасная возможность вернуть коже былую упругость, эффективно убрать лишние килограммы!

Длительность процедуры «Душ Шарко» может составлять от 1 до 5 минут в зависимости от подготовленности пациента. За это время он успевает получить хорошую порцию водяных струй, настигающих тело с расстояния 3–3,5 м.  При этом температурный диапазон может разниться от 10–15 до 40–45 °С, благодаря чему пациент добивается весьма ощутимого эффекта: кровь начинает циркулировать быстрее, что способствует прогрессу в работе сосудов, выведению из организма шлаков и токсинов, улучшению тонуса клеток.

Ввиду того что все системы начинают функционировать быстрее, в организме улучшаются обменные процессы, клетки самоочищаются от скопившихся загрязнений. Отсюда такая популярность душа Шарко в качестве средства борьбы с ожирением и целлюлитом. Однако не следует упускать из виду тот факт, что в любом деле, будь то строительство дома или же похудение, важна системность. Избирая для себя душ Шарко в качестве наилучшего средства для снижения веса, нельзя забывать и о своем ежедневном рационе и о применении каких-либо еще физических нагрузок.

Независимо от того, похудеешь ты после пройденного курса душа Шарко или нет, пользу его невозможно переоценить. Он не только поможет расслабить мышцы, но и, воздействуя на нервные окончания, приведет в порядок психику, окажется незаменимым помощником при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, головных болях и переутомления.

О ложке дёгтя…

И все же при всем многообразии показаний к применению и множестве достоинств данной процедуры называть универсальным оздоровительным средством душ Шарко тоже неправильно.  Он категорически запрещается при варикозном расширении вен, некоторых кожных заболеваниях, которым водная среда противопоказана, обострениях гипертонии, язвенной болезни, заболеваниях почек, повышенной температуре, склонности к кровотечениям, психозах. Беременным женщинам душ Шарко также противопоказан.

Наконец, еще одним существенным, хотя и «не смертельным», недостатком душа Шарко является его болезненность и – как следствие – моментальное образование синяков, поэтому его не назначают излишне худым девушкам. Тем не менее все здесь  индивидуально и напрямую зависит от чувствительности кожи, а также ее типа. Многими медиками подмечено, что наиболее страдают, как правило, светлокожие пациентки. Однако бывают и исключения из правил. Что до болезненности, то она, исходя из наблюдений, оказывается в зависимости от месячного цикла женщины, то есть в разные дни месяца чувствительность будет отличаться. У мужчин же такой зависимости, конечно, не наблюдается.