Имбирь (а точнее корень этого растения) — очень популярная восточная пряность, использующаяся в кухнях многих народов мира. С ним готовят мясо и выпечку, его добавляют в глинтвейн и чай. Пряный вкус и неповторимый аромат имбиря делает его незаменимым в кулинарии. Но не только кулинары оценили имбирь. Врачи открыли в нем массу полезных свойств, а девушки во всем мире давно используют имбирь для похудения.

Имбирь как лекарственное растение

Имбирь улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов из организма, очищает кишечник и лимфу, нормализует уровень холестерина в крови. Он имеет мягкий слабительный эффект. При простудных заболеваниях имбирь пьют как согревающее и отхаркивающее средство, к тому же он хорошо укрепляет иммунитет. Имбирь обладает заживляющими свойствами, помогает при расстройствах почек, желчного пузыря и щитовидной железы. Благодаря своему противохолестериновому действию он благоприятно воздействует на сосуды и хорош для профилактики и лечения атеросклероза, ревматизма, артрита и артроза.

Имбирь благоприятно влияет на мужскую потенцию (имбирь — мощный афродизиак!), а женщинам помогает справиться с менструальным синдромом и даже оказывает помощь в лечении бесплодия и снимает симптомы токсикоза (его рекомендуют не только беременным женщинам, но и людям, страдающим «морской болезнью»).

Противопоказания

Но, как и все лекарственные средства, имбирь имеет ряд противопоказаний. Его прием не рекомендуется людям, страдающим язвой, гастритом и болезнями двенадцатиперстной кишки, а также циррозом, гепатитом, камнями в желчных путях.

Имбирь может усилить кровотечение, в том числе и менструальное. Противопоказан гипертоникам, так как повышает кровяное давление, а также людям при инсульте, ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и предынфарктных или предынсультных состояниях.

Кормящей матери тоже нежелательно употреблять имбирь: вещества, содержащиеся в нем, попадут в молоко, и ребенок станет беспокойным, капризным, может нарушиться сон. Все это необходимо помнить, если вы решили использовать имбирь в качестве средства для борьбы с лишними сантиметрами.

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения можно использовать как приправу, так и в виде корня или настойки. Молотый имбирь можно добавлять в выпечку или блюда из мяса, а сырой корень имбиря полезно добавлять в чай. В сочетании с лимоном, корицей и гвоздикой получается очень вкусный пряный чай, а если вы добавите туда чуток красного перца чили, то вы получите согревающий напиток, лучше которого в морозный зимний вечер не придумать.

Имбирь нормализует пищеварение и ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные вещества и заряжает вас энергией, а благодаря согревающему эффекту повышает метаболизм, поэтому вы начинаете худеть. Имбирь — хорошее средство для нормализации аппетита, к тому же он обладает хорошим антистрессовым действием, а все мы знаем, что стресс и лишние килограммы идут рядышком (все мы хоть раз да «заедали» стресс пирожными, ведь так?) А если в воду добавить натертый корень имбиря, сок лимона или лайма и мяту, то вы получите настоящий напиток похудения!

Однако соблюдайте меру и не забывайте о противопоказаниях. Не употребляйте имбирь на голодный желудок, при головных болях (если не уверены, что у вас нет повышенного давления), а если заметили у себя неприятные симптомы, то сразу же прекратите прием и обратитесь за консультацией к врачу.

Будьте здоровы и красивы!