Яблочный уксус приобрел известность у народов разных стран и различных эпох благодаря своим полезным для организма свойствам. И это не удивительно, так как в нем содержатся почти все полезные минеральные вещества, органические кислоты, флавоноиды, балластные вещества и витамины, которые можно получить при употреблении свежих яблок.

Яблочный уксус нашел свое применение в народной медицине, где используется для профилактики и лечения простудных заболеваний. Он успешно применяется многими женщинами как действенное домашнее средство для косметического ухода за собой: им ополаскивают волосы, делают различные маски для лица, пилинги для тела и антицеллюлитные обертывания. Яблочный уксус способен снять жар при высокой температуре и нейтрализовать укусы насекомых.

Яблочный уксус для похудения

Однако для людей, страдающих излишним весом, среди всех перечисленных выше свойств яблочного уксуса особенно важна его способность ускорять обмен веществ в организме, притуплять чувство голода и быстро расщеплять углеводы и жиры. При его систематическом употреблении тяга к сладкому и мучному становится меньше, заметно снижается и аппетит.

Яблочный уксус для похудения лучше всего готовить в домашних условиях, так как его магазинный аналог производится либо из яблочной кожуры, либо уксусную эссенцию просто разбавляют, а потом для запаха используют яблочный ароматизатор. Такой продукт не только способен вызвать обострение гастрита и изжогу, но и способствует образованию язвы желудка. Поэтому не стоит проводить рискованные эксперименты над собственным здоровьем, лучше взять любые свежие яблоки, сахар и воду. Это все, что вам потребуется для производства натурального и безопасного продукта.

Рецепт яблочного уксуса для похудения № 1

Яблоки надо вымыть, а затем мелко нарезать и положить в эмалированную кастрюлю. Содержимое кастрюли необходимо прогреть до температуры 70 °С, при этом вода должна лишь немного прикрыть порезанные плоды. Далее нужно добавить 100 г сахарного песка на 1  кг кислых яблок или 50 г на 1 кг сладких.

Жидкость с яблоками нужено держать в теплом месте около 2 недель, а затем процедеть и разлить в подготовленную тару. Важно оставить пустое пространство, так как оно необходимо для дальнейшего брожения уксуса в бутылке. Через 2 месяца процесс брожения полностью завершится, жидкость станет прозрачной, и можно будет положить приготовленный яблочный уксус в холодильник и начать им пользоваться.

Рецепт яблочного уксуса для похудения № 2

Делаем все так же, как в первом рецепте, но вместо сахара добавляем 100 г меда, сухарики из черного хлеба и 10 г дрожжей.

Яблочный уксус для похудения: как пить

По итогам проведенного опроса, основанного на отзывах женщин, которые смогли добиться успеха и похудели с помощью яблочного уксуса, была составлена схема оптимального приема этого средства. Уксусная диета рассчитана на 3 дня, в течение этого срока организм запускает все свои механизмы, и мы начинаем худеть.

Итак, день первый. Перед любым приемом пищи пьем уксусную воду. На каждые 30 кг веса требуется взять 1 ч. л. яблочного уксуса и размешать ее в стакане с водой.

День второй. Перед любым приемом пищи пьем уксусную воду и один раз натощак утром и перед отходом ко сну. В течение суток необходимо выпить 1 л уксусной воды.

День третий — разгрузочный. За день можно съесть 3—4 яблока, а уксусную воду пить сколько хочется. Третий день уксусной диеты считается самым сложным, так как вас может беспокоить чувство голода. Однако ощущение голода не должно быть слишком сильным, как при других диетах — за 2  дня ваш организм успеет подготовиться.

Польза яблочного уксуса очевидна: он поможет вам не только похудеть, но и улучшить цвет лица, а также избавит вас от целлюлита, если вы сделаете обертывания.