Похудение с помощью пищевой соды возможно, если правильно применять ее. Не стоит есть соду ложками: это не только не поможет избавиться от лишних килограммов, но и нарушит процесс пищеварения.

Как похудеть с помощью пищевой соды

Сода способствует расщеплению жиров, но принимать ее внутрь опасно: она изменяет кислотность желудочной и кишечной среды и портит пищеварение. А вот наружное применение соды поможет вам избавиться от нескольких килограммов.

Применение содовых ванн помогает вам похудеть. Распаренное тело начинает усиленно потеть благодаря соде. Поры открываются, из них выходит влага, соль, кожное сало, токсины, соли тяжелых металлов — все то, что «засоряет» наш организм. Метаболизм усиливается, организм очищается, чистится не только кожа, но и лимфатическая система — объемы тела уменьшаются, целлюлит проходит, а кожа становится молодой, нежной и красивой.

Содовые ванны снимают отеки, расслабляют нервную систему и улучшают кровообращение — это идеальная процедура перед сном. Обратите внимание: похудеть с помощью пищевой соды возможно, но сама по себе сода не расщепляет жир, она лишь усиливает метаболизм и выводит воду из организма. Поэтому пейте достаточно воды, когда принимаете содовые ванны, чтобы восполнить потери жидкости.

Как принимать содовые ванны

Чтобы похудеть с помощью питьевой соды, нужно принимать содовые ванны — по 10 процедур с перерывами в 1 день. Продолжительность приема содовой ванны для похудения — 20—25 минут. Эффективность ванн будет выше, если принимать их после физической активности.

в воде по пояс. можно просто обливать водой из ванны руки, спину и плечи. Для приготовления содовой ванны 200 г соды растворите в небольшом объеме горячей воды и добавьте в ванну. Температура ванны должна быть 36—37 °C. Принимать содовые ванны нужно, сидя в воде по пояс. Область сердца в воду не погружайте, можно просто обливать водой из ванны руки, спину и плечи.

Привыкнув к температуре воды, повысьте ее на 1—2 °C (до 38—39 °C). Через 20 минут выйдите из ванны, не ополаскиваясь, оденьтесь потеплее и отдыхайте. Процесс потоотделения будет продолжаться еще некоторое время.

Курс из 10 процедур можно будет повторить через 2 месяца.

Как готовить содовые ванны

Раствор 200 г пищевой соды на одну ванну — это классический рецепт. Существует еще несколько рецептов содовых ванн.

В содовую ванну можно добавить морскую соль, что значительно усилит ее эффект.

Еще один приятный эффект: можно не только похудеть в помощью пищевой соды, но и избавиться от целлюлита. Для этого нужно добавить в содовую ванну несколько капель эфирного масла апельсина, мандарина, лимона или грейпфрута, либо сок лимона. По окончании приема содовой ванны можно использовать скраб для тела из морской соли, меда и кофе.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению ванн с пищевой содой являются:

  • сахарный диабет;
  • заболевания сердца;
  • хронические и острые воспалительные заболевания;
  • кровотечения;
  • гипертония.

Не увеличивайте время приема содовых ванн или длительность курса, иначе у вас получится не похудеть с помощью пищевой соды, а получить, например, раздражение.

Еще несколько советов по применению пищевой соды для похудения

Жизнь так устроена: чудес в ней не бывает (или бывают, но очень редко). И ждать чуда от одних только содовых ванн не стоит: курс необходимо совмещать с физическими нагрузками, антицеллюлитными обертываниями и правильным питанием. В комплексе все это поможет вам улучшить состояние кожи и избавиться от нескольких лишних килограммов.