Стилисты и косметологи считают, что красота и молодость женщины во многом зависит от четкости овала лица и упругости кожи. Сложно выглядеть идеально при наличии скопления жировых тканей в области подбородка. Этот дефект может встречаться не только у полных людей, но и у тех, кто никогда не имел проблем с лишним весом. Второй подбородок сложно замаскировать, и он способен испортить как впечатление, которое мы производим, так и настроение.

Основные причины появления второго подбородка

Почему же может появиться второй подбородок? Самая главная и сложная проблема – генетическая предрасположенность к жировым отложениям именно в области шеи и подбородка. Если у твоей бабушки была такая черта, а у тебя ее пока что нет, будь начеку.

Вторая возможная причина возникновения второго подбородка – возрастные изменения лица и тела. С возрастом кожа теряет эластичность, мышцы лица становятся более слабыми, а жир накапливается быстрее, чем в юности. Но это вовсе не значит, что красоту не вернуть. Не стоит отчаиваться и терять надежду! С возрастными изменениями, как и с генетически обусловленным появлением второго подбородка, вполне можно справиться.

Третья частая причина – резкий набор или резкая потеря веса. Кроме того, на овал лица могут повлиять гормональные изменения вследствие беременности, принятия противозачаточных таблеток, нарушения работы щитовидной железы или сахарного диабета.

К менее вероятным причинам относят неправильную осанку с низко опущенной головой, при которой мышцы лица и шеи постоянно находятся в расслабленном состоянии и со временем атрофируются.

Также второй подбородок может возникнуть из-за неправильного питания, из-за которого жир накапливается неравномерно, на определенных частях тела. Самая редкая причина – сон на высокой подушке, что вызывает постоянную расслабленность мышц шеи и лица.

Глобальные методы борьбы со вторым подбородком

Для того чтобы расстаться с некрасивым провисанием подбородка навсегда, необходимо подойти к проблеме комплексно. Следи за осанкой и держи голову прямо, купи низкую подушку, а высокую отдай кому-нибудь или сделай из нее несколько маленьких, не злоупотребляй жирной, сладкой и прочей калорийной пищей, особенно на ночь. Уже этих трех мер иногда бывает достаточно, чтобы устранить неприятность в виде двойного подбородка.

В салоне красоты

Современная пластическая хирургия и косметология предоставляет большие возможности для устранения всех недостатков внешности, в том числе и второго подбородка. Среди них: миостимуляция, массаж лица и вакуумный массаж, мезотерапия, фотоомоложение, липомоделирование, лимфодренаж, процедуры лифтинга, операции по удалению жира и подтягиванию.

Все эти способы, особенно, в комплексе, позволяют довольно быстро и эффективно справиться с проблемой, но прежде чем обратиться к ним, стоит попробовать менее затратный и более естественный метод – специальные упражнения для подбородка.

Боремся со вторым подбородком в домашних условиях

Гимнастика для шеи и подбородка требует определенного усилия воли, ведь делать упражнения придется каждый день, не пропуская. Чем больше сил ты приложишь, тем больший эффект заметишь уже через месяц. Ради этого стоит потратить несколько минут в день, не так ли?

В первую очередь, возьми за правило регулярно массировать область подбородка пальцами, когда наносите дневной и ночной крем. Похлопывания по подбородку тыльной стороной руки от середины к внешним краям челюсти будут полезны для тканей – улучшат обмен веществ и повысят тонус мышц. Кроме того, необходимо использовать хороший крем для лица, сохраняющий упругость кожи. Покупай крем в соответствии со своим возрастом.

Полезным будет и использование контрастных компрессов и косметических масок. Принимая душ, направляй на область подбородка и шеи попеременно то прохладную, то горячую (но не обжигающую) воду.

Простые упражнения от второго подбородка

Тренировать мышцы подбородка можно с помощью простого упражнения – представь, что к подбородку привязан тяжелый груз, и медленно поднимай голову, напрягая мышцы шеи. Повторяй упражнение до 5-6 раз на начальном этапе, а затем увеличь до 10 повторений. Главное – тренируйся регулярно!

Также поможет вернуть мышцам тонус оттягивание нижней губы вниз, пока не станут видны десны нижних зубов. Повторяй упражнение 5-7 раз. Приятная усталость и легкая боль – признак того, что ты все делаешь правильно.

Еще одно упражнение – подложи кулаки под подбородок и открой рот, преодолевая сопротивление рук. Повтори 7-10 раз. Далее запрокинь голову, выдвини нижнюю челюсть вперед и вверх и тяни нижнюю губу к носу. Мышцы подбородка и шеи напрягаются? Прекрасно, это нам и нужно. Повторять следует 5 раз.

Последнее упражнение – прижми руку к груди и потяни кожу книзу, округли губы так, будто держите карандаш, и зафиксируй положение на пять секунд. Повторяй упражнение от 10 до 20 раз.

Настойчивости и постоянства в борьбе за красоту!