Костюм-сауна представляет собой комбинезон или спортивную куртку и штаны. Изготавливается такой костюм, как правило, из винила. Этот материал известен своим воздухонепроницаемым свойством.
Действие костюма-сауны
Во время физических упражнений тело активно нагревается. В обычных условиях оно отдает это тепло. Однако в костюме-сауне эта теплоотдача нарушена – винил не пропускает воздух. Чтобы охладиться, организм начинает активно выделять пот. Вместе с потом выходит и лишняя жидкость. Именно поэтому вы сразу отмечаете быстрое снижение веса.
С помощью костюма-сауны вы можете сбросить до 2 кг веса за одну тренировку, а примерно за 10 занятий – около 8 кг.
Плюсы использования костюма-сауны
-
Благодаря эффекту сауны, который возникает в этом костюме, во всем организме увеличивается приток крови. Это насыщает важные органы кислородом, а также улучшает их работу в целом.
-
За счет более активной циркуляции крови улучшается и состояние кожи. Она становится более упругой, здоровой, сияющей.
-
Вместе с лишней жидкостью из организма выводятся вредные токсины, а также тяжелые металлы (свинец, натрий, ртуть и другие).
-
Костюм-сауна не только снимает мышечное напряжение, но и борется с отеками.
-
Повышение температуры тела в костюме-сауне способствует уничтожению многих вирусов и патогенных бактерий.
Противопоказания
Костюмом-сауной для похудения нельзя пользоваться людям, страдающим гипертонией, поскольку костюм может "повысить" давление еще больше.
Кроме того, в костюме-сауне вам может стать плохо. Тепловой удар и сильное обезвоживание являются, к сожалению, довольно частыми побочными эффектами. Если вы вдруг почувствовали головокружение, усталость или одышку, то немедленно снимите костюм.
Как использовать костюм-сауну для похудения
- Под костюм-сауну обязательно наденьте качественное хлопковое белье, которое будет активно впитывать пот во время физических нагрузок.
- Вы еще сильнее похудеете, если нанесете на кожу антицеллюлитный или расщепляющий жир крем или гель.
- Во время нахождения в костюме-сауне не забывайте пить воду – примерно по 1 стакану через каждые 20 минут.
- Надев костюм-сауну для похудения, не сидите на месте. Обязательно двигайтесь (потанцуйте, сделайте уборку, зарядку) – только в этом случае от костюма-сауны будет эффект.
- После того как вы сняли костюм-сауну для похудения, дайте телу немного остыть, только потом принимайте душ или ванну. Иначе вы можете простудить мышцы.
- Сушите костюм в вывернутом состоянии, предварительно протерев его влажной тряпочкой.
Стоит отметить, что костюм-сауна для похудения не является самостоятельным средством для похудения. Его можно отнести скорее к экстренным методам, когда буквально за пару дней нужно сбросить вес, чтобы "втиснуться" в старое платье. Однако оно может стать прекрасным стимулом на пути к формированию красивой фигуры!
