Костюм-сауна представляет собой комбинезон или спортивную куртку и штаны. Изготавливается такой костюм, как правило, из винила. Этот материал известен своим воздухонепроницаемым свойством.

Действие костюма-сауны

Во время физических упражнений тело активно нагревается. В обычных условиях оно отдает это тепло. Однако в костюме-сауне эта теплоотдача нарушена – винил не пропускает воздух. Чтобы охладиться, организм начинает активно выделять пот. Вместе с потом выходит и лишняя жидкость. Именно поэтому вы сразу отмечаете быстрое снижение веса.

С помощью костюма-сауны вы можете сбросить до 2 кг веса за одну тренировку, а примерно за 10 занятий – около 8 кг.

Плюсы использования костюма-сауны

  1. Благодаря эффекту сауны, который возникает в этом костюме, во всем организме увеличивается приток крови. Это насыщает важные органы кислородом, а также  улучшает их работу в целом.

  2. За счет более активной циркуляции крови улучшается и состояние кожи. Она становится более упругой, здоровой, сияющей.

  3. Вместе с лишней жидкостью из организма выводятся вредные токсины, а также тяжелые металлы (свинец, натрий, ртуть и другие).

  4. Костюм-сауна не только снимает мышечное напряжение, но и борется с отеками.

  5. Повышение температуры тела в костюме-сауне способствует уничтожению многих вирусов и патогенных бактерий.

Противопоказания

Костюмом-сауной для похудения нельзя пользоваться людям, страдающим гипертонией, поскольку костюм может "повысить" давление еще больше. 

Кроме того, в костюме-сауне вам может стать плохо. Тепловой удар и сильное обезвоживание являются, к сожалению, довольно частыми побочными эффектами. Если вы вдруг почувствовали головокружение, усталость или одышку, то немедленно снимите костюм.

Как использовать костюм-сауну для похудения

  1. Под костюм-сауну обязательно наденьте качественное хлопковое белье, которое будет активно впитывать пот во время физических нагрузок.
  2. Вы еще сильнее похудеете, если нанесете на кожу антицеллюлитный или расщепляющий жир крем или гель.
  3. Во время нахождения в костюме-сауне не забывайте пить воду – примерно по 1 стакану через каждые 20 минут.
  4. Надев костюм-сауну для похудения, не сидите на месте. Обязательно двигайтесь (потанцуйте, сделайте уборку, зарядку) – только в этом случае от костюма-сауны будет эффект.
  5. После того как вы сняли костюм-сауну для похудения, дайте телу немного остыть, только потом принимайте душ или ванну. Иначе вы можете простудить мышцы.
  6. Сушите костюм в вывернутом состоянии, предварительно протерев его влажной тряпочкой.

Стоит отметить, что костюм-сауна для похудения не является самостоятельным средством для похудения. Его можно отнести скорее к экстренным методам, когда буквально за пару дней нужно сбросить вес, чтобы "втиснуться" в старое платье. Однако оно может стать прекрасным стимулом на пути к формированию красивой фигуры!