Имбирь — натуральный жиросжигатель, подаренный нам самой природой. Он улучшает пищеварение, усиливает метаболизм, выводит шлаки из организма и имеет еще ряд полезных свойств. Имбирь содержит много углеводов, но при этом очень низкокалориен.

В имбире содержится много полезных минеральных веществ — магния, строительного вещества для клеток, фосфора, так необходимого нашим с вами костям, и кальция, участвующего в формировании мышечной ткани. Много в имбире и аскорбиновой кислоты — натурального иммуностимулятора. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, очень полезных для организма. Врачи и диетологи во всем мире уже давно признали его целебные свойства.

В народной медицине имбирь используют для обезболивания, заживления, снятия воспалительных процессов, в качестве желчегонного средства, согревающего и отхаркивающего при простудных заболеваниях, а также как тонизирующее и антибактериальное средство. Мы же любим имбирь за то, что он заставляет нас худеть! Имбирь ускоряет все обменные процессы в организме, выводит из клеток шлаки и лишнюю воду и очень хорошо влияет на пищеварительную систему. А его легкий слабительный эффект вместе с ускорением обмена веществ может оказаться очень полезным при переедании. Поэтому если вы вернулись из гостей с полным животом, то приготовьте себе имбирный напиток для похудения, и вскоре тяжесть вас отпустит.

Имбирный напиток — чай для похудения

Чай с добавлением имбиря — не только вкусный и ароматный напиток, но и очень полезный. Он обладает успокаивающим и согревающим действием, а также снижает аппетит.

Для самых ленивых есть очень простой рецепт имбирного чая: добавляйте чайную ложку молотого корня имбиря в заварочный чайник каждый раз, когда завариваете чай. Можно заменить молотый имбирь сырым. Для этого необходимо очистить корень имбиря и потереть на терке. В такой чай можно добавить лимон, мяту или листья смородины (тогда чай будет обладать еще и лимфодренажным действием).

А в холодный зимний вечер вас приятно согреет чай с имбирем, корицей, гвоздикой, кардамоном и небольшим добавлением красного перца чили. А если добавить в него чайную ложку меда и немного молока, то получится прекрасная замена ужину.

Холодные напитки из имбиря для похудения

Холодные напитки изготавливают на основе воды, имбиря и лимона и настаивают в холодильнике несколько часов. Все знают знаменитую воду Сасси — 2 л воды, 1 лимон, тертый имбирь, нарезанный огурец и пара пучков мяты перечной настаиваются ночь в холодильнике, а с утра вы пьете это воду на голодный желудок. 2 л — это порция на 1 день, курс приема — 4 дня. Эта вода ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и сжигает жиры.

Также можно сделать настой из корня имбиря, мяты, лимона и меда — такой напиток не только хорошо утоляет жажду, но и прекрасно борется с чувством голода.

Также очень вкусен и полезен холодный чай каркаде с имбирем. Он нормализует давление и пищеварение, очищает организм, но его слабительный эффект может оказаться ярко выраженным, поэтому будьте осторожны, принимая такой напиток.