Многие слышали о том, что существуют чудесные продукты-жиросжигатели, которые помогают ускорить процесс похудения. О самых эффективных продуктах-жиросжигателях расскажем ниже.

1. Ананас. Об этом чудодейственном с точки зрения похудения продукте наверняка знает любая девушка, стремящаяся к идеальной фигуре. В ананасах содержится активный фермент бромелайн, который принимает участие в расщеплении белков и сжигании жиров.

2. Яйца. Удивительно, но и они способствуют похудению, так как их белковая часть только на 10% состоит из белка, остальное — вода. Благодаря этому обменные процессы ускоряются, а значит, жиры сгорают быстрее. Кроме того, в яйцах содержатся сложные белки, на переваривание которых затрачивается большое количество энергии.

3. Грейпфруты также входят в список продуктов-жиросжигателей. В них содержится нарингин, препятствующий полноценному усвоению жиров и их отложению на животе, бедрах и прочих проблемных местах.

4. Вода. Да-да, самая обычная вода, если употреблять ее в достаточных количествах (не менее 2 литров в день при отсутствии противопоказаний), то она помогает значительно ускорять метаболизм. А если последний ускоряется, то, соответственно, жиры сгорают быстрее.

5. Зеленый чай. В чае содержится кофеин, а также особые ферменты, которые ускоряют обменные процессы. Например, считается, что каждая чашка зеленого чая, выпитая перед едой, помогает организму справиться с 20—30 калориями. А в день можно пить до 5 чашек.

6. Капуста, причем любые ее сорта. Во-первых, в ней содержится совсем небольшое количество калорий, во-вторых, этот продукт улучшает пищеварение и помогает организму выводить шлаки и холестерин.

7. Приправы: корица, куркума, красный перец и прочие. Они ускоряют обменные процессы.

8. Имбирь. Если его добавлять в различные блюда и напитки, то можно заставить организм сжигать жиры более эффективно и быстро.

9. Кофе. Учеными доказано, что 2 чашки данного ароматного напитка в день — это минус 50—100 калорий.

10. Киви. Во-первых, этот фрукт стимулирует перистальтику кишечника, а, во-вторых, содержащийся тут калий устраняет отеки (а они зачастую являются частью лишнего веса).

11. Кабачок. Организму на его переваривание требуется больше энергии, чем он поставляет. Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки улучшается пищеварение.

12. Сельдерей. В его составе — полезная для кишечника клетчатка и эфирные масла, способствующие сжиганию жиров.

13. Белое сухое вино. Злоупотреблять любым алкоголем не стоит, но в меру вино полезно. Ученые провели любопытный эксперимент. Худеющих людей разделили на 2 группы. Одной из них ежедневно предлагали стакан сока, другой — стакан белого вина. Удивительно, но вторая группа скинула в среднем на 2—2,5 килограмма больше, нежели первая.

14. Обезжиренное молоко. Оно богато кальцием, а он, в свою очередь, способствует более эффективной работе печени, в которой происходит сжигание значительной доли жиров.

В заключении остается добавить, что продукты-жиросжигатели не помогут похудеть, если не вести активный образ жизни и не следовать принципам правильного питания. Худейте легко, с умом и без вреда для здоровья!